LAMBLIELamblie wywołuj lambliozę. Nazwa choroby pochodzi od pasożyta Giardia lamblia (gardia intensalis) , który infekuje jelito cienkie.
Cysty, czyli postać przetrwalnikowa lamblii dostają się do organizmu z zanieczyszczonej wody lub żywności oraz przez kontakt z osobą będącą „nosicielem”.
Naturalne antybiotyki W ciągu ostatnich kilku dekad, nadmierne stosowanie antybiotyków doprowadziło do sytuacji, której rezultatem było powstanie bakterii odpornych na leki i "superbakterii", które ewoluują szybciej niż naukowcy mogą dowiedzieć się, jak z nimi walczyć. Wizja przyszłości, w której bakterie są na szczycie łańcucha pokarmowego nie jest już wcale taką utopią.
Choroby serca to istna plaga, która zbiera śmiertelne żniwa.
Wysoki poziom cholesterolu i podwyższone ciśnienie krwi, są dobrze znanymi czynnikami ryzyka chorób serca. Ale czy jest możliwe, że występują dodatkowe czynniki ryzyka, które przyczynia się do dysfunkcji układu krążenia w naszym ciele? Dlaczego jedni zapadają na choroby układu krążenia, mimo niskiego poziomu cholesterolu, a inni latami żyją z podwyższonym cholesterolem i nie dotykają ich problemy miażdżycowe?
Wykryto nowy czynnik ryzyka sercowo-naczyniowego- nazywa się homocysteina.
Homocysteina” to aminokwas siarkowy, powstający u człowieka w wyniku demetylacji aminokwasu metioniny, pochodzącej ze spożywanego białka” 1 jest on generowany przez normalny metabolizm w organizmie.
Homocysteina jest jednym z produktów ubocznych przemian w organizmie . Wysoki poziom homocysteiny mają osoby, które spożywają dużo mięsa (spowodowane jest to dużą ilością metioniny). Problem pojawia się również, gdy 
upośledzone są procesy usuwania nadmiaru homocysteiny z krwi. Wyraźny wzrost poziomu homocytseiny powoduje też alkohol.
Podwyższony poziom homocysteiny powoduje nadmierne krzepnięcie krwi i zmniejsza jej przepływ w najważniejszych regionach ciała. Brak dopływu krwi do serca może powodować zawał serca , natomiast brak dopływu krwi do mózgu, przyspiesza rozwój otępienia i może prowadzić do udarów.
Faktem jest , że to cholesterol zatyka naczynia krwionośne i jego nadmiar prowadzi do zawału, ale tylko pod warunkiem, że będzie on w stanie przylepić się do ścianki naczynia krwionośnego. Uszkodzenia naczyń krwionośnych wywołane są natomiast, przez podwyższony poziom homocysteiny. Uszkodzenie ściany tętnicy spowodowane wysokim poziomem homocysteiny jest jednym z czynników, które mogą inicjować proces arteriosklerozy, co prowadzi do dysfunkcji komórek śródbłonka i ostatecznie do zawałów serca i udaru. Dodatkowo homocysteina powoduje stres oksydacyjny. Homocysteina jest również związana z utlenianiem LDL, który uznawany jest za potencjalny czynnik ryzyka miażdżycy.
Prawidłowe poziom homocysteiny we krwi to 5 – 15 µmol/l. Jednak już poziom 11-13 µmol/l. to powód do niepokoju, gdyż może zacząć dochodzić do uszkodzenia tkanek. Podwyższony poziom homocysteiny we krwi to „hiperhomocysteinemia”, za postać ciężką przyjmuje się wartości ponad 100 µmol/l.
Poziomu homocysteiny jest bardzo dokładnym wskaźnikiem stanu zdrowia. Wysoki poziom homocysteiny wywołuje stres oksydacyjny. Badania na poziom homocysteiny może wykonać każdy, by mieć pogląd na swój stan zdrowia. Obowiązkowo na badanie powinny wybrać się osoby z grupy ryzyka czyli osoby z podwyższonym ciśnieniem tętniczym, chorujące na miażdżycę, osoby z chorobami nerek, ludzie żyjący w silnym stresie , osoby z nadwagą, palacze, alkoholicy oraz każdy kto nie czuje się zdrowy.
Nowe badania dowodzą, że niedobór witamin z grupy B, kwasu foliowego, podnosi poziom homocysteiny. "Witaminy z grupy B, kwas foliowy, witamina B12 i B6 mogą zmniejszyć podwyższone stężenia homocysteiny w ciągu 6 tygodni" 2
Tylko 30-40% ludzi badanych ma prawidłowy poziom kwasu foliowego. Powstaje pytanie co jest przyczyną takiego stanu rzeczy?
Mogą być 2 powody. Po pierwsze, większość ludzi po prostu nie spożywa wystarczającej ilości owoców i warzyw. Po drugie, "bio-dostępność" kwasu foliowego z naturalnych źródeł w żywności jest niska … po prostu jest on słabo wchłanialny. To dlatego, że kwas foliowy w naturalnych produktach roślinnych jest połączony z innymi elementami, organizm najpierw musi odłączyć potrzebną mu część, a potem ją przyswoić. A to zależy od enzymów jelitowych.
Kwas foliowy w suplementach
Kwas foliowy w suplementach diety jest już w prostszy, występuje w formie łatwej do przyswojenia.
Okazuje się, że poziom kwasu foliowego zwiększa się u osób, którym podawano łatwo wchłaniany, kwas foliowy pochodzący z suplementów. Podawanie pożywienia naturalnie bogatego w kwas foliowy jest nie wpływa znacznie na jego poziom w organizmie.
Składniki ważne dla zdrowia serca to witaminy C i E oraz beta-karoten, wśród minerałów można wymienić cynk, żelazo, selen, wapń i magnez. Dobre produkty zawierające antyutleniacze to resveratrol, jagody acai, olej lniany, miłorząb japoński i wiele innych.
Pełne spektrum witamin, minerałów odpowiednio zrównoważone, są niezbędne dla serca i utrzymania dobrego stanu zdrowia.
1. https://pl.wikipedia.org/wiki/Homocysteina
2. American Journal of Clinical Nutrition
1. Wyeliminowanie jedzenia, które karmi grzybicę.
2. Wzmocnienie systemu odpornościowego. Zbudowanie tarczy przeciw grzybicy.
3. Powstrzymanie rozrostu grzybicy.
4. Zbudowanie „zdrowia jelit”
5. Przetrzymanie „kryzysu ozdrowieńczego”
Grzyby do rozwoju potrzebują pożywienia i miejsca. To pierwsze zapweni im dieta bogata w cukier, węglowodany proste, konserwowana żywność, fast foody, gluten, alkohol oraz obecność innych przedstawicieli tego samego gatunku czyli drożdży, O tym czego i dlaczego unikać pisałam w poście "Grzybica-przyczyny i objawy"
Zła dieta, lub przerost drożdżaków, na skutek częstego zażywania antybiotyków lub innych leków, może prowadzić do stanu, w którym nasz organizm nie będzie potrafił sobie poradzić z grzybicą i nigdy nie wyzdrowiejemy . Spożywanie odpowiednich pokarmów jest kluczowym krokiem w dążeniu do pozbycia się grzybicy. Dieta dla chorych na grzybicę jest bogata w białko i dobrej jakości, nieprzetworzone, nasycone tłuszcze i oleje, a uboga w węglowodany, nie zawiera cukrów, białej mąki lub przetworzonej żywności, zakazane są też owoce (wszystkie prócz cytryn). Produkty muszą być jak najbardziej świeże i naturalne, bez dodatków, pestycydów, metali ciężkich, nienapromieniowane, pozbawione mykotoksyn, itp.
Mięso i tłuszcze powinny być z organicznych, karmionych trawą zwierząt, z wolnego chowu. Oleje takie jak kokosowy,
palmowy, lniany (nie utwardzone, najlepiej nieratyfikowane) . Ryby powinny pochodzić ze źródeł spoza hodowli, być wolne od rtęci i innych zanieczyszczeń. Warzywa powinny pochodzić z wiarygodnych źródeł, lub z certyfikowanych, organicznych upraw.
Białko w diecie spowalnia rozkład węglowodanów, co zmniejsza zapotrzebowanie na wydzielanie insuliny przez trzustkę. Odpowiednia ilość białka, stymuluje także uwalnianie glukagonu, hormonu, który działa na przemianę węglowodanów, tłuszczów i białek.
TŁUSZCZE I OLEJE I LECZENIE GRZYBICY – dieta a grzybica
Dobre tłuszcze i oleje są niezbędne do utrzymania kandydozy pod kontrolą. Nie tylko zwiększają zdolność organizmu do wchłaniania substancji odżywczych czy witamin, ze spożywanych pokarmów, ale także zapewniają najbardziej efektywne źródło energii. Zapewniają one również budulec dla błon komórkowych i różnych hormonów i substancji podobnych do hormonów. Dobre tłuszcze działają jak nośniki dla istotnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, A, D, E i K, oraz służą do przekształcania karotenu w witaminę A, oraz w absorpcji minerałów i biorą udział w wielu innych procesach. Rodzaje spożywanych tłuszczów mają duży wpływ na przyswajanie i wykorzystanie witaminy D.
MIT CHOLESTEROLU – dieta a grzybica
Cholesterol, w przeciwieństwie do popularnego przekonania, jest twoim najlepszym przyjacielem. Zadaniem cholesterolu jest naprawa i ochrona komórek, co z kolei jest niezbędne dla odżywienia mózgu i układu nerwowego. Mózg w 70% składa się cholesterolu, a ten nie może prawidłowo funkcjonować bez niego. Hormony, takie jak estrogeny i testosteron, są wykonane z cholesterolu. Sole kwasów żołądkowych, żółć (dla trawienia) zbudowane są z cholesterolu. Cholesterol jest także silnym przeciwutleniaczem.
Cholesterol jest substancją niezbędną dla komórek u wszystkich ssaków. Nie ma takich rzeczy jak dobry czy zły cholesterol, w rzeczywistości organizm produkuje trzy do czterech razy więcej cholesterolu niż ilość, jaką dostarczamy z pożywieniem. Wybitny amerykański lekarz i naukowiec George Mann nazwał teorię cholesterolu "największym naukowym oszustwo tego wieku”
OMEGA 3 A LECZENIE GRZYBICY – dieta a grzybica
Kwasy tłuszczowe – są dwa rodzaje kwasów tłuszczowych, które muszą być uzyskane z diety, a są to omega-3 i 
omega-6. Nazywane są one niezbędnymi, ponieważ musimy je pozyskiwać z pożywienia, gdyż nasz organizm nie może ich sam produkować. Dieta większości ludzi zawiera nadmierną ilości tłuszczów omega 6, w związku z tym ważne jest, aby upewnić się, że dieta zawiera więcej pokarmów bogatych w omega-3, aby zrównoważyć ten brak równowagi. Można wspomóc się suplementami zawierającymi kwas omega-3.
DOBRY I ZŁY TŁUSZCZ – dieta a grzybica
Unikaj wszystkich tłuszczów i olejów zwanymi trans – chorzy na grzybicę nie mogą sobie pozwolić na ryzyko pogorszenia stanu zdrowia poprzez spożywanie toksycznych olei i tłuszczów – należy unikać wszystkich wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i uwodornionych olei roślinnych (margaryny, olej canola, i wszystkie uwodorodnione czyli sztucznie utwardzone oraz ratyfikowane tłuszcze.), zwane tłuszczami trans. Te tłuszcze trans i oleje, są nie tylko toksyczne, ale również zwiększają zapotrzebowanie organizmu na witaminę E i inne przeciwutleniacze oraz upośledzają działanie układu odpornościowego. Wszystkie tłuszcze trans, obecne w margarynach itp. ale także w batonach, ciastkach, chipsach, frytkach fast foodach oraz w innej przetworzonej żywności, są złe dla człowieka i zawsze należy ich unikać, dotyczy to również ludzi zdrowych.
Tłuszcze trans i oleje ratyfikowane ekstrahowane są w procesie uwodornienia (oleje rafinowane). Proces ten wykorzystuje: 1) Wysoką temperaturę, 2) katalizator metaliczny np. nikiel, cynk, miedź lub inne metale reaktywne, 3) gazowy wodór. Takie połączenie jest wyjątkowo toksyczne i sprawia, że organizm reaguje na taki olej, jak na tworzywo sztuczne.
Naturalne oleje roślinne nie powinny być zbyt mocno podgrzewane lub wykorzystywane do gotowania czy smażenia, z wyjątkiem oliwy z oliwek. Bardziej odpowiednim rodzajem tłuszczu dla zdrowia jest tłuszcz nasycony, mimo jego złej sławy, odgrywa on wiele ważnych ról w chemii ciała. Alternatywą do smażenia na oleju rzepakowym jest np. smalec gęsi albo masło ghee (masło klarowane).
Prawdą jest, naturalne tłuszcze i oleje mają właściwości prozdrowotne, w przeciwieństwie do tłuszczów trans, które są chorobotwórcze. Tłuszcze trans mogą podrażniać ściany tętnic, albo prowadzić do rozwoju nowotworów.
OLEJ KOKOSOWY A LECZENIE GRZYBICY – dieta a grzybica
Olej kokosowy jest kolejnym zdrowym tłuszczem nasyconym, który ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które są korzystne dla osób cierpiących na Candida. Zabija on też się drożdżaki. Olej kokosowy 
wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, jest źródłem ważnych składników odżywczych, niezbędnych dla zdrowia, poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Tłuszcz z oleju kokosowego są łatwo trawione i wchłaniane, w przeciwieństwie do tłuszczów trans, które działają jak plastik w organizmie. Zapewniają szybkie źródło energii, biorą udział w procesach gojenia. Olej kokosowy jest bezpośrednio wchłaniany z jelita do żyły wrotnej i przesyłany bezpośrednio do wątroby, podczas gdy inne tłuszcze wymagają enzymów trzustkowych, by zostały najpierw przetworzone na mniejsze jednostki.
Poszukaj nierafinowanego oleju kokosowego, ponieważ większość dostępnych na rynku produktów, to oleje rafinowane, bielone, i bezwonny. Są one bardzo odporne na psucie i mają długą trwałość (do 2 lat w temperaturze pokojowej). Olej kokosowy ma wysoką temperaturę spalania i jest doskonałym olejem do gotowania. Olej kokosowy może być spożywany łyżką z posiłkami, gdyż znacznie poprawia trawienie. Dobra dawka terapeutyczna wynosi od 1 – 2 łyżki oleju kokosowego do posiłku.
WĘGLOWODANY – dieta a grzybica
Posiłki ubogie w węglowodany proste są ważnym aspektem diety dla osób cierpiących z powodu przerostu Candida, ponieważ proste węglowodany (wysoki Indeks glikemiczny) karmią Candidę. Węglowodany to produkty, które nie są białkami ani tłuszczami, w występują w warzywach, zbożach i owocach. Podczas leczenia grzybicy z diety należy wykluczyć praktycznie wszystkie owoce oprócz cytryn. Najbardziej wartościowe warzywa z niska zawartością węglowodanów to: fasola szparagowa, brokuły, kalafior, kapusta, rzepa, szpinak, szparagi, seler, papryka, kapusta, gorczyca i kapusta pekińska. Warzywa, które hamują wzrost Candida to: surowy czosnek, cebula, chrzan, kapusta, brokuły, rzepa.
SOJA – dieta a grzybica
Soja zawiera duże ilości naturalnych toksyn i "anty-odżywczych" substancji, w tym silne inhibitory enzymów, które blokują działanie enzymów niezbędnych do trawienia białek. Inhibitory te nie są całkowicie eliminowane podczas zwykłego gotowania i mogą wywoływać poważne zaburzenia pracy i bóle żołądka, zmniejszają trawienie białek. Badanie na zwierzętach, którym podawano soję doprowadziły do powiększenia trzustki, uszkodzenia tarczycy i innych chorób w tym raka.
Soja zawiera również jeden z najwyższych odsetków pestycydów któregokolwiek z naszych produktów spożywczych i jest w 99% genetycznie zmodyfikowana. Ziarna soi są także bogate w kwas fitynowy, który blokuje wchłanianie minerałów – wapnia, magnezu, miedzi, żelaza i cynku, w szczególności – w przewodzie pokarmowym. Osoby cierpiące na Candida muszą unikać soi i wszystkich produktów sojowych.
SÓL i PRZYPRAWY – dieta a grzybica
Sól i przyprawy – sól jest bardzo ważnym elementem zrównoważonej diety. Wraz z innymi dobroczynnymi przyprawami odgrywa ważną rolę w podstawowych procesach trawienia i wchłaniania. Sól uaktywnia pierwszy enzym w ustach, amylazę ze śliny oraz chlorek sodu (sól kuchenna) jest niezbędna do wytwarzania kwasu solnego, biorącego czynny udział w trawieniu. Jest ona również ważne dla utrzymania właściwej równowagi soli do potasu.
Sól cieszy się złą sławą ze względu na fakt, że większość soli jest wysoce przetworzona i zanieczyszczona metalami ciężkimi.
Najlepszą solą jest sól morska, ręcznie zbierana, nieprzetworzona, certyfikowana i zawierająca naturalny bilans minerałów. W soli może być nawet do 90 różnych minerałów. Doskonałym napojem elektrolitycznym jest po prostu czysta woda z około ¼ łyżeczki soli morskiej na pół szklanki wody.
Osoby cierpiące na grzybicę spowodowaną przez Candida muszą budować swój system odpornościowy poprzez dodanie pewnych niezbędnych witamin i minerałów, które są wolne od drożdży i cukru, w tym:
• Chlorella – zawiera szeroką gamę witamin, minerałów i enzymów. Ułatwia budowę systemu odpornościowego, odtruwa z metali ciężkich i innych pestycydów w organizmie, poprawia działanie układu trawiennego, zwiększa poziom energii , sprzyja unormowaniu poziomu cukru we krwi i ciśnienia krwi. Zalecana dawka: dwie tabletki trzy razy dziennie.
• Witamina B Complex (bez drożdży) zalecana dawka: 1 tabletka dwa razy dziennie.
• Witamina C z bioflawonoidami, aktywizuje białe ciałka krwi odpowiedzialne za odporność – zalecana dawka: 1000 mg. dwa razy dziennie.
• Witamina D – kluczowa dla sprawnego systemu odpornościowego – zalecana dawka: 1000IU 1 raz dziennie
• Witamina E, zawierające naturalny alfa tokoferol, (dl-alfa-tokoferol syntetyczny), który nie pochodzi ze źródła sojowego, zalecana dawka: 400 IU dwa razy dziennie.
• Wapń z magnezem zalecana dawka: 800-1200mg wapnia z dodatkiem magnezu
•Cynk – poprawia pracę systemu odpornościowego i pomaga wydalić i zneutralizować toksyny. Chcąc uzupełnić niedobory cynku zażywaj 15-30mg na dobę przed snem.
•Selen-niedobór selenu w diecie może zaburzać funkcje obronne organizmu i objawiać się zwiększoną podatnością na infekcje w tym grzybicze.
Istnieje wiele środków przeciw grzybicy, które zabijają się przerost Candida, w tym surowy czosnek, ocet jabłkowy, ekstrakt z liści oliwek i Pau d'Arco, ekstrakt z nasion grejpfruta, olejek z oregano. Wiele preparatów działa podobnie i są często skuteczne.
Czosnek – czosnek zawiera dużą ilość związków zawierających siarkę, które wykazują bardzo silne, szerokie spektrum składników o właściwości ach przeciwgrzybiczych. Wśród najbardziej efektywnych wskazywane są allicyny, alliiny, allinaza.
Świeży czosnek jest znacznie silniejszy wobec Candida albicans, niż jakiejkolwiek innej formie. Świeży czosnek jest odpowiednią alternatywą dla leków na poważne ogólnoustrojowe zakażenia drożdżami dla pacjentów z ciężką immunosupresją. Dodawanie do żywności świeżego czosnku (surowy pokrojony) lub połykanie surowych, rozdrobnionych ząbków czosnku jest tanim i skutecznym sposobem na leczenie grzybicy. Czosnek również stymuluje układ odpornościowy, poprawia krążenie, obniża podwyższone ciśnienie krwi, zabija pasożyty jelitowe i jest silnym antyoksydantem, działa jak antybiotyk i wykazuje wiele innych korzyści zdrowotnych.
Chcąc uzyskać jak największe korzyści z czosnku należy wybierać czosnek organiczny lub z pewnego źródła i rozdrobnić go. Rozdrabnianie uwalnia korzystne właściwości czosnku. Chcąc walczyć z przerostem Candida należy zjadać ok. 4-5 średniej wielkości ząbki dziennie zmieszane w żywności lub z posiłkami. Alternatywą jest zażywanie czosnku w kapsułkach. W jednej kapsułce jest wyciąg z całej główki czosnku! Poza tym możemy iść spokojnie do pracy albo na randkę, nikogo nie wystraszymy swoim zapachem.
Olej goździkowy – główny składnik goździków to substancja eteryczna o nazwie eugenol (od 84-96%). Goździk ma działanie rozluźniające, jest silnym antyoksydantem i ma silne właściwości przeciwrobacze i przeciwgrzybicze, a w dodatku chroni pożyteczną florę bakteryjną.
Ocet jabłkowy – naturalny ocet powstały z fermentacji kwaśnych jabłek jest doskonałym środkiem, który pomaga zwalczyć przerost drożdży w jelitach, przez faktycznie zabijanie drożdży. Wystarczy łyżkę octu jabłkowego wymieszać ze szklanką wody i wypić przed każdym posiłkiem. Niefiltrowany ocet jabłkowy pomaga tworzyć nieprzyjazne środowisko dla drożdży, a jednocześnie stworzyć dobre warunki dla przyjaznej flory jelitowej.Przepis na ocet jabłkowy znadziesz w tym wpisie
Olejek z oregano- olejek bogaty jest w wiele substancji czynnych, w tym kwas ursolowy mający działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, grzybobójcze i pierwotniakobójcze fitosterole. Szczególnie skuteczny jest w stosunku do grzyba Candida Albicans.
Pau d'arco – Pau d'arco to kora drzewa lasu deszczowego, który j z natury posiada właściwości anty-grzybicze (znany również jako Taheebo lub herbata Lepacho). Pau d'arco może być zażywać w kapsułce lub w postaci herbaty. Jeśli pijesz napar, stosuj 3 filiżanki herbaty dziennie.
Pau d’Arco wzmacnia układ immunoligiczny, posiada właściwości przeciwzapalne, antymalaryczne, antybakteryjne, antygrzybicze, szczególnie przeciw Candida albicans i przeciwpasożytnicze. Działa poprzez oczyszczanie z nadmiaru toksyn i wsparcie systemu odpornościowego do walki. Preparaty z Pau d’arco nie powodują działań ubocznych i mogą być stosowane w każdej grupie wiekowej.
Sok z owocu noni- gdy skutki grzybicy dotyczą zmian w ośrodkowym układzie nerwowym warto sięgnąć po sok z owocu noni i pić 30ml przed snem, na pusty żołądek (ok. 2 h po lekkim posiłku). Sok noni wzmaga produkcję tlenku azotu, który jest odpowiedzialny za prawidłową pracę komórek układu nerwowego. 
Wyciąg z pestek grejpfruta– wzmacnia odporność, a gdy już dojdzie do zachorowania to łagodzi objawy i skraca czas choroby. Posiada silne działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Zmniejsza przepuszczalność naczyń włosowatych .
W aptekach czy w internecie, można zlaleźć wiele skutecznych środków na grzybicę. Prawdą jest, że bez ścisłej diety grzybica szybko znów rozprzestrzenie sie w organizmie. Bardzo skutecznym preparatem jest ParaProtex firmy Calivita. Osobiście znam kilka osób, którym pomógł w walce z różnymi pasyżotami, również z grzybicą. Pocztaj o nim, być może skorzystasz akurat z niego.
Zbyt duża ilość drożdży jest zabijana przez odpowiednie antyciała, ale ważne jest, aby zapewnić stały dopływ probiotyków. Są to "przyjazne" bakterie, mikroorganizmy, które żyją w przewodzie pokarmowym. Zdrowe bakterie tworzą w jelicie kolonie, jeśli jest ich mało, to robi się przestrzeń dla patogennych mikroorganizmów np. kolonii drożdży. Najliczniejsze bakterie znajdujące się w jelicie cienkim to gatunki Lactobacillus. W okrężnicy występują głównie Bifidobacteria.
Domowym sposobem, by rozprzestrzenić ć zdrowe bakterie w przewodzie pokarmowym jest zrobienie Rejuvelac (naturalny probiotyk) z kapusty. (PRZEPIS )
Źródłem dobrych bakterii probiotycznych mogą być też różne suplementy. Jednak ważny jest skład i jakość produktu. Wybieraj Najlepsze probiotyczne suplementy zawierają konkretne szczepy bakterii, które zostały przebadane i sprawdzone jako skuteczne w walce z drożdżami a jednocześnie bezpieczne dla człowieka oraz będą zidentyfikowane na opakowaniu poprzez wskazanie konkretnego szczepu. Wybieraj tylko te szczepy, które naturalnie występują w przewodzie pokarmowym. Ponadto bakterie probiotyczne powinny być odporne na działanie kwasu solnego w żołądku i mieć zdolność do kolonizacji w przewodzie pokarmowym człowieka.
Oto kilka szczepów bakterii używanych w produkcji probiotyków:
Lactobacillus acidophilus – stanowią pierwszą tarczę przeciw drzdżakom, wytwarzają środowisko w którym nie przeżyją zarazki chorobotwórcze taki jak : clostirium, bakterie coli oraz grzyby.
Bifidobacterium longum -hamuje rozmnażanie niepożądanych bakterii w jelicie grubym wykazuje działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.
Lactobacillus rhamnosus – łagodzą nietolerancję laktozy, łagodzi zaparcia, łagodzi skutki alergii pokarmowych.
Lactobacillus brevis- wzmacnia system odpornościowy i pomaga uszczelnić ściany jelit, co jest ważne w zespole jelita wrażliwego
Probiotyki zażywaj zgodnie z instrukcją podaną przez producenta lub zgodnie ze wskazówkami sprzedawcy.
Jogurt , kefir źródłem probiotyków.
Bakterie wchodzące w skład fermentowanych produktów mlecznych np. jogurtu czy kefiru nie są odporne na działanie kwasu solnego w żołądku. Ponadto wiele osób cierpiących na Candida nie tolerują zawartości laktozy oraz cukru . Z tego względu kefir zaleca się dopiero w momencie, gdy candida będzie już w równowadze. Oczywiście wykluczone są słodkie jogurty a zaleca się raczej dobrej jakości jogurt lub kefir wykonane z surowego mleka. Można również zastosować kurację z grzybków tybetańskich.
Kryzysu ozdrowieńczego możemy doświadczyć podczas oczyszczania się organizmu z różnych toksyn. Komórki i tkanki zaczynają pozbywać się toksyn i odprowadzać je z krwi, do różnych narządów, obciążając tym jelita, nerki, płuca, skórę, nos, uszy, gardło i narządy rozrodcze. Organy te z kolei sa przeciążone i mogą dawać rózne niepożądane obawy, takie jak przeziębienia, czyraki, zakażenia nerek i pęcherza, bóle głowy, otwarte rany, biegunka i gorączka.
Objawy kryzysu ozdrowieńczego podczas walki z grzybicą, są spowodowane dużą liczbą grzybów, które uwalniają dużą toksyny do organizmu. Objawy te przypominają grypę i mogą być bardzo dokuczliwe. Mogą być złagodzone przez:
• witaminę C – 1000 miligramów witaminy C kilka razy dziennie lub w razie złego samopoczucia.
• kąpiel w soli Epsom, gdyż toksyny uwalniane są również przez skórę(dodać dwie filiżanki lub 500 gramów soli Epsom do ciepłej kąpieli wodnej).
Chcąc uniknąć kryzysu ozdrowieńczego nie należy popadać w skrajności we wprowadzeniu zmian do swojej diety i stylu życia. Ważne jest, aby stopniowo je wprowadzać, co pozwala organizmowi przystosować się do nich i zadoptować.
PAMIĘTAJ, ŻE OCZYSZCZANIE, TO CIĘŻKA PRACA DLA TWOJEGO ORGANIZMU, WZMOCNIJ WĄTROBĘ DOBRYM PREPARATEM Z SYLIMARYNĄ I PIJ 2 LITRY DOBREJ JAKOŚCI WODY!
ŚCISŁA DIETA OBOWIĄZUJE OD 6 DO NAWET 18 MIESIĘCY W ZALEŻNOŚCI OD SAMOPOCZUCIA I WYNIKÓW BADAŃ.
Jeśli już masz grzybicę to wykorzystaj walkę z nią do dobrych zmian w Twoim życiu. Zacznij jeść zdrowiej, wyjdź na spacer i zażywaj więcej ruchu. Takie zmiany przyniosą wiele pozytywnych rezultatów.
Życzę zdrowia!
Ostatnie lata przyniosły prawdziwą modę na olej kokosowy. Można go znaleźć już praktycznie w każdym sklepie spożywczym. Pozostaje tylko pytanie czym, oprócz ceny, różnią się od siebie poszczególne słoiki z napisem „olej kokosowy”.
Olej kokosowy jest zdrowym tłuszczem nasyconym, który ma właściwości antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które są korzystne dla osób cierpiących na grzybicę wywołaną przez Candida. Zabija on też się drożdżaki. Olej kokosowy wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego, jest źródłem ważnych składników odżywczych, niezbędnych dla zdrowia, poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Olej kokoswy zapewnia szybkie źródło energii, biorze udział w procesach gojenia. Olej kokosowy jest bezpośrednio wchłaniany z jelita do żyły wrotnej i przesyłany bezpośrednio do wątroby, podczas gdy inne tłuszcze wymagają enzymów trzustkowych, by zostały najpierw przetworzone na mniejsze jednostki.
Olej kokosowy polecany jest sportowcom, bo jest zdrowym tłuszczem, który pomaga spalać tkankę tłuszczową oraz poprawia metabolizm.
W dużej mierze popularność oleju zawdzięczamy literaturze, między innymi autorowi książki „Cud oleju kokosowego” Dr. Bruce Fife. Według autora „olej kokosowy może pomóc:
Dr Bruce Fife „Cud oleju kokosowego”
Tłuszcz zawarty w oleju z kokosa należy do jednych z najzdrowszych na świecie, jest znakomitym ź
ródłem energii nawet dla intensywnie ćwiczących sportowców.
Czy wiesz, że regularne spozywanie tłuszczu kokosowego powoduje utratę ochoty na słodycze?
Skąd zatem pogląd, że olej kokosowy jest niezdrowy? Winą można obarczyć producentów, którzy sprzedają rafinowany olej kokosowy. Rafinowany, czyli otrzymywany przy użyciu np. heksanu, który jest silnym rozpuszczalnikiem. Taki olej jest oczyszczony, pozbawiany charakterystycznego zapachu kokosa i z dodatkiem konserwantów, które mają przedłużyć trwałość. Naturalny olej kokosowy jest łatwo trawiony i wchłanianz, w przeciwieństwie do tłuszczów trans, które działają jak plastik w organizmie. Uwodornianie, zmniejsza ilość korzystnych dla zdrowia tłuszczy nasyconych i tworzy niezdrowe tłuszcze trans. Tłuszcze trans odpowiedzialne są miedzy innymi, za występowanie chorób krążenia i serca.
Naturalny olej kokosowy jest wytłaczany z wysuszonego kokosa i zachowuje wszystkie korzystne dla zdrowia właściwości. Ma on miły, lekko słodkawy smak, przyjemny zapach kokosa. taki olej:
Smak oleju kokosowego doskonale sprawdzi się w kuchni orientalnej, indyjskiej ale też jako dodatek do sałatek. Można zrobić z niego majonez , sos winegret. Doskonale sprawdza się jako zamiennik masła, dodając ulubione składniki stworzysz pastę do chleba . Możesz na nim usmażyć jajecznicę, możesz dodać go do ciasteczek. możesz nawet spróbować przygotować majozez kokosowy. Nie zawsze się uadaje, ale ten z oleju rzepakowego też nie zawsze wychodzi.
Przepis na majonez z oleju kokosowego:
1 jajko
½ łyżki octu jabłkowego
½ łyżki musztardy
duża szczypta papryki
duża szczypta soli
1 i ¼ szklanki płynnego oleju kokosowego (najlepiej świeżo tłoczonego)- nie może być gorący
zmieszaj wszystkie składniki dodając tylko ¼ szklanki oleju. Miksuj przez minutę, zacznij dolewać resztę oleju, delikatną, cienką stróżką, majonez będzie gęstniał, dopraw w razie potrzeby. Majonez kokosowy najlepiej spożyć od razu po zrobieniu, wtedy najbardziej przypomina tradycyjny majonez. Jeśli chcesz go pozostawić w lodówce to zamknij go szczelnie i przed ponownym użyciem wyjmij z lodówki 30 minut wcześniej. Smacznego!
Do czego jeszcze możemy użyć olej kokosowy?
Zachęcam Was do używania oleju kokosowego z pewnego źródła i do korzystania z jego dobrodziejstwa.
Piszcie w komentarzach do czego Wy używacie oleju kokosowego
Grzybica ? Tutaj dowiesz się jakie są przyczyny rozwoju grzybicy, objawy grzybicy, jak wykryć grzybicę i jak przerost candida działa na organizm.
Kandydoza, grzybica, drożdżyca. Tych pojęć nie oznaczają tego samego. Każde z nich oznacza inną chorobę.
DROŻDŻAKI I GRZYBY CANDIDA- czym są, czy ich obecność jest konieczna w organizmie?
Drożdżaki i grzyby Candida można porównać do nasion i roślin. Jeśli nasionko trafi na podatny grunt, to wyrośnie z niego silna, duża roślina, która po jakimś czasie sama będzie zdolna produkować nasiona. Tak też jest w przypadku Candidy. Zarodniki Candida to drożdżaki, z których w sprzyjających warunkach wyrastają grzyby candida. Zarodniki Candida, drożdżaki i grzyby Candida różnią się kształtem, wyglądem, sposobem rozmnażania i odżywiania. Sprawia to, że reakcja organizmu na te dwie formy Candida mogą być zupełnie inne. Obecność drożdżaków Candida jest w organizmie pożądana, szczególnie w jelicie grubym, gdzie między innymi formują kał. Problem zaczyna się, gdy drożdżaki candida mają dużo pożywki np. cukru, gdy w organizmie jest niski poziom tlenu lub gdy bierzemy antybiotyk. Może dojść wtedy do przerostu drożdżaków, a ich nadmiar spowoduje w organizmie drożdżycę np. pochwy.
Obecność grzyba candida jest zawsze złym znakiem, gdyż są one bezwzględnymi pasożytami, które odżywiają się aminokwasami powstałymi na skutek rozpadu tkanki żywiciela, wydalają szkodliwe produkty przemiany materii(które potem trafiają do krwioobiegu)i wpływają na rozpad komórek organizmu żywiciela.
Jednak na potrzeby artykułu czasami używam tych pojęć razem, gdyż przerost obu jest efektem rozprzestrzenienia się Candida.
Przerost drożdży, kandydoza, grzybica spowodowana są przez przerost Candida. Candida to jednokomórkowy grzyb, który należy do królestwa roślinnego. Candida żyje w naszym organizmie między innymi w błonie śluzowej jelit , oczu, uszu, pęcherza moczowego, żołądka, płuc, pochwy , itd. Jest to jeden z miliardów przyjaznych organizmów , które w naszym ciele spełniają ważną, pożyteczną rolę . Jedną z ważnych funkcji Candida jest rozpoznanie i zniszczenie szkodliwych bakterii i toksyn w tym metali ciężkich. Bakterie candida biorą również udział w formowaniu kału i ich obecność w jelicie grubym jest naturalna, wręcz pożądana.
Grzyb Candida pomaga też rozłożyć ludzkie ciało po śmierci. Wtedy ilość grzyba gwałtownie wzrasta i dzięki temu tkanki, organy zostają rozłożone. Jeśli przerost ilości grzyba Candida następuje, gdy jeszcze żyjemy, wtedy prowadzi to do niezliczonych objawów złego samopoczucia, a w konsekwencji do chorób i dysfunkcji w organizmie. Do gatunków Candida najczęściej powodujących choroby u ludzi należą: Candida albicans, Candida glabrata, Candida parapsilosis, Candida tropicalis, Candida Krusei, Candida lusitaniae. Szacuje się, że sprawcą 80% wszystkich infekcji grzybiczych jest Candida Albicans.
Grzyby są pasożytami i wytwarzają substancje zwane endotoksynami, które są groźne dla organizmu, w którym żyją. Można wymienić tu kandydotoksynę. Wykazuje ona bardzo toksyczne działanie, co powoduje mocniejsze rozprzestrzenianie się zakażenia, na skutek osłabienia układu immunologicznego. Toksyny, uszkadzają błonę śluzową jelita cienkiego, i tym samym powodują, że składniki pokarmowe są wchłaniane mniejszą powierzchnią, a śluzówka jelita grubego zostaje uszkodzona. Wynikiem tego jest przenikanie z masy kałowej do organizmu takich toksyn jak metale ciężkie oraz alergeny pokarmowe. Komórki Candida wytwarzają neurotoksyny. Neurotoksyny to rodzaj toksyn wywierające negatywne działanie na ośrodkowy układ nerwowy, w tym mózg. Substancje te mogą wywołać rozchwianie emocjonalne a nawet stany depresyjne . Zdarza się, ze organizm jest tak przeciążony toksynami, że objawy te przybierają formę fobii, nerwicy, natręctw, a w wielu przypadkach przypominają schizofrenię.
Gdy ilość grzyba Candida jest prawidłowa, a forma jest saprofityczna, to candida nie stanowi problemu , ale gdy zaczyna rozrastać się powoduje liczne symptomy złego samopoczucia i problemy zdrowotne, od czubka głowy po czubki palców, od migreny do grzybicy paznokci. To może prowadzić do niepożądanych objawów wewnętrznych, jak ból, nieprawidłowe funkcjonowanie narządów , a nawet zmiany w mózgu oraz zewnętrznych jak różne wypryski, wysypki i pokrzywka. Może również powodować problemy z umysłem i emocjami (zmiany w zachowaniu, agresja, a u dzieci nawet autyzm).
Czy warto walczyć z candida? Jeśli nie masz żadnych objawów to nawet o tym nie pomyślisz, lecz jeśli czytasz ten artykuł to prawdopodobnie Ty, lub ktoś z Twoich bliskich cierpi z powodu przerostu Candida a Ty szukasz rozwiązania.
Objawów grzybicy jest kilkadziesiąt, u każdego choroba może objawiać się inaczej. Grzybica jest trudna do zdiagnozowania, gdyż daje niezliczone symptomy. Najczęściej gdy idziesz do lekarza z np. objawami grypopodobnymi lekarz przepisze Ci antybiotyk, a to tylko pogorszy Twój stan. Grzybica może dawac objawy podobne do hipoglikemi. Gdy grzybowi zabraknie pożywki, może dojśc do sytuacji, gdy obudzimy się w środku nocy spoceni, roztrzęsieni i głodni, a apetyt zaspokoi tylko coś słodkiego. Nagła ochota na słodkie albo tłuste potrawy, również ochota na piwo, które zawiera słód i drożdże mogą być oznaką, że masz grzybicę.
Przeczytaj jakie objawy może dać przerost Candida i jak zdiagnozować czy Ty lub Twoi bliscy macie grzybicę.
GRZYBICA – OBJAWY:
Alergie , nadwrażliwość i nietolerancja :
Objawy , które pogarszają się w wilgotnym i parnym klimacie lub przy deszczowej, mokrej aurze.
GRZYBICA- jakie objawy może dawać grrzybica?
Po wielu latach grzybicy spowodowanej przerostem grzyba Candida można spodziewać się chorób autoimmunologicznych. System odpornościowy jest poważnie nadwyrężony. Rozwinąć mogą się choroby takie jak nowotwór, syndrom chronicznego zmęczenia, choroba Crohna, choroby tarczycy, HIV / AIDS, zespół jelita drażliwego (IBS), choroby wątroby, toczeń, stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, oraz wiele innych.
Grzyb Candida staje się bardzo oportunistyczny, wtedy kiedy układ immunologiczny działa nieprawidłowo. Osłabiona odporność, to zaproszenie dla grzybicy. System immunologiczny działa prawidłowo tylko wtedy kiedy dbamy o higienę życia: zdrowo się odżywiamy, śpimy około 8 godzin na dobę i zażywamy ruchu na świeżym powietrzu. Grzyb do rozwoju potrzebuje pożywienia i miejsca do życia. Najlepszym pożywieniem dla grzyba jest cukier, węglowodany proste. Miejsce dla grzyba tworzymy wtedy, gdy nasze jelito nie jest zasiedlone przez pożyteczne bakterie. Grzyb wykorzystuje to miejsce i zasiedla je. Nie ma się co dziwić, że grzyb rozwija się w warunkach gdzie ma co jeść i gdzie żyć.
Silny system odpornościowy wzmacniany jest przede wszystkim poprzez odpowiednią dietę, ponieważ odpowiednie odżywianie buduje i wzmacnia system odpornościowy, umożliwiając organizmowi leczyć się naturalnie poprzez samouzdrawianie.
JAKIE KROKI PODJĄĆ CHCĄC POZBYĆ SIĘ GRZYBICY?
1. Wyeliminować jedzenie, które karmi grzybicę
2. Wzmocnić system odpornościowy. Zbudowanie tarczy przeciw pasożytom.
3. Powstrzymać rozrost grzybicy.
4. Odbudować florę bakteryjną.
5. Przetrzymać „kryzys ozdrowieńczy”
KIEDY (w jakich warunkach) GRZYB CANDIDA ROZRASTA SIĘ? (kiedy jesteś narażony, że zaatakuje Cię grzybica?)
Zdrowy układ odpornościowy utrzymuje Candida w równowadze z innymi mikroorganizmami w błonach śluzowych. Ale gdy spełnione są pewne warunki grzyb Candida zaczyna rozrastać się i wymknąć spod kontroli, wtedy mówi się, że mamy grzybicę. Wszystko, co powoduje, że układ odpornościowy staje się słabszy, może też spowodować grzybicę. Wśród wszystkich czynników powodujących grzybicę najpoważniejszym są antybiotyki, gdyż sprawiają, że przyjazne mikroorganizmy, które bytują w naszym przewodzie pokarmowym, giną. Candida niestety jest odporna na antybiotyki, podawanie antybiotyków na grzybicę, w efekcie prowadzi do pogłębienia się problemu. Inne czynniki, które hamują układu odpornościowy, to złe odżywianie, toksyny w środowisku, leki, szczepionki i stres. Również zbyt mała ilość tlenu w organizmie sprzyja rozwojowi grzybicy.
Złe odżywianie
Niedożywienie to jeden z głównych czynników przyczyniających się do rodzaju grzyba Candida, ponieważ osłabia układ odpornościowy, który umożliwia grzybowi Candida rozrastać się nadmiernie. W dzisiejszej, przeciętnej diecie brakuje niezbędnych składników odżywczych, dla zachowania zdrowego układu odpornościowego. Układ pokarmowy jest przeciążony cukrem, prostymi węglowodanami, olejami i tłuszczami złej jakości (utwardzonymi i rafinowanymi), białymi produktami mącznymi, przetworzoną żywnością , dodatkami do żywności (konserwanty, pestycydy, metale ciężkie).
Cukier a grzybica
Cukier jest największym czynnikiem przyczyniającym się do powstania grzybicy, kandydozy. Według danych GUS z „rocznika statystycznego rolnictwa 2014” wynika, że średnie spożycie cukru w roku 2013, na jednego mieszkańca, wynosiło 41,9kg1. Niestety cukier jest głównym pożywieniem dla grzyba Candida wywołującego grzybicę. Nie tylko biały cukier rafinowany (choć jest on najgorszy), ale również laktoza w produktach mlecznych, miód, fruktoza z owoców oraz wszelkiego typu słodziki, melasy itp.
Wyeliminowanie cukru jest kluczowym punktem w walce z grzybicą. Wszystkie owoce (z wyjątkiem cytryny), zawierają bardzo dużo cukru i powinny być bardzo ograniczone w początkowych etapach walki z grzybica. Również powinniśmy unikać niektórych warzyw, które odznaczają się wysoką zawartością cukru np. słodkie ziemniaki (bataty) i buraki. Cukier znajdziesz również w przetworzonej żywności, takiej jak wędliny, ketchup, gotowe kaszki, jogurty itp. Zanim włożysz coś do koszyka uważnie przeczytaj etykietę. Poniżej znajduje się częściowa lista nazw różnych form cukru ukrytego na etykietach.
Nazwy dla różnych form cukru i słodzików ukrytego na etykietach produktów: aspartam, glukoza, fruktoza, maltodekstryna, skrobia kukurydziana, maltoza, sacharyna, cukier słodowy, słód i wiele innych.
Nie wszystkie formy cukru są szkodliwe dla organizmu, ale wszystkie powodują przerost kandydozy, grzybicy,drożdżycy, gdyż drożdże karmią się między innymi słodkim. Wystarczy wiedzieć czym żywią się drożdże, każdy kto robił ciasto z ich użyciem wie, że należy dodać cukier, gdyż jest pożywką dla drożdży.
Cukier wywiera wiele negatywnych skutków. Więcej o tym jak działa biały cukier przeczytasz w artykule
Gluten a grzybica
Candida żywi się również prostymi węglowodanami, jakie zawierają skrobia pieczywo, makaron, pizza, płatki śniadaniowe.
Większość osób cierpiących na grzybicę, cierpi też na nietolerancję glutenu. Gluten to elastyczne i kleiste białko występujące w pszenicy, życie, jęczmieniu, orkiszu i jest ukryty w nieskończonej ilości żywności przetworzonej. Zboża zawierające gluten zaczęły być szeroko stosowane do wypieku pieczywa i innych produktów, z powodu ich lepkiej konsystencji.Ziarna zawierające gluten karmią grzyba Candida, ponieważ mają wysoki indeks glikemiczny, jak cukier, powodują w komórkach insulinooporność, co prowadzi do problemów z poziomem cukru we krwi, takich jak hipoglikemia czy cukrzyca. Wysokie spożycie cukru i węglowodanów prostych sprawia, że komórki starają się chronić się przed toksycznym skutkiem dużych dawek insuliny i stają się insulinooporne, to prowadzi do zwiększenia produkcji insuliny przez trzustkę. Koło się zamyka, a gdy trzustka cały czas zmuszona jest do wytężonej pracy, to skutkiem może być cukrzyca.
Gluten ziarna zawiera białko, które jest trudne do strawienia i zaburza wchłanianie minerałów i powoduje uszkodzenie jelit (jelita sa zaklejone glutenem) . To uszkodzenie powoduje jelita niezdolnymi do absorpcji składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy, minerały, a nawet w pewnych przypadkach wody.
Konserwowanie żywności a grzybica
Wysokie spożycie cukru, węglowodanów i złe odżywianie w dużej mierze wynikają z działań przemysłu spożywczego. Przemysł spożywczy jest nastawiony na zyski. Aby dochody były pewne, należy żywność zabezpieczyć, czyli konserwować, dodać środki chemiczne, które zapewnią bezpieczeństwo finansowe. W ten sposób pozbawia się żywności składników odżywczych.
Każdego roku przemysł spożywczy wydaje w Stanach Zjednoczonych miliony dolarów na lobbowanie przepisów, które pozwalają na stosowanie chemicznych konserwantów, dodatków, środków barwiących, środków pieniących, środków wiążących, środków zagęszczających, stabilizatorów, emulgatorów i wiele innych substancji chemicznych, które pozwolą zaoszczędzić czas i pieniądze podczas przetwarzania i przechowywania żywności. Przepisy te korzystne dla przemysłu spożywczego, pozostawiają nasze pokarmy pozbawione składników odżywczych i uszkodzone przez chemikalia, wysokie temperatury, uwodornienie i pasteryzację, które są bardzo toksyczne i szkodliwe dla ludzkiego organizmu. Niestety i w Polsce wymienione metody cieszą się coraz większą popularnością.
Napromieniowywanie żywności
Kolejną metodą konserwowania żywności staje się jej napromieniowywanie. Według Instytutu Żywności i żywienia2 napromieniowywanie żywności zdobywa akceptację w Europie. Napromienianie, rozrywa DNA bakterii, tak, że nie mogą się rozmnażać, wydłużając trwałość, zatrzymując procesy dojrzewania czy kiełkowania. „W produktach żywnościowych takich jak, kakao, kawa, zioła i przyprawy, napromienianie żywności pozwala na uzyskanie produktu wolnego od pozostałości substancji chemicznych, które powstają w różnych procesach, np. w czasie tzw. pestycyzacji.
W przypadku żywności kruchej, takiej jak świeże owoce czy owoce morza, napromienianie może być stosowane w celu zniszczenia niebezpiecznych drobnoustrojów i hamowania procesów psucia się żywności, nie powodując naruszenia struktury żywności, co miałoby miejsce podczas ogrzewania.”3 Działanie promieni jest podobne do działania kuchenki mikrofalowej. Napromienianie polega na poddaniu żywności oddziaływaniu energii promieni gamma, promieni X bądź strumienia elektronów. Niestety w pewnych przypadkach napromieniowana żywność nie musi być oznakowana jako napromieniowana. W Stanach Zjednoczonych obecna dopuszczalna dawka promieniowania jest około 200 milionów razy większa niż w RTG klatki piersiowej.
Promieniowanie rozbija strukturę molekularną jedzenia i stwarza cały szereg nowych substancji chemicznych znanych jako UPRS (z angielskiego Universal Radiation Protection System (URPS). Te URPS to benzen, formaldehyd i wiele znanych mutagenów, zdolny do wywoływania mutacji oraz zdolnych do wywoływania raka. Napromieniowanie zabija witaminy, enzymy, przyjazne bakterie i efektywnie zmienia jedzenie na „martwe”. To sprawia, że te pokarmy są całkowicie bezużyteczne dla organizmu. Stają się jedzeniem a nie pożywieniem.
Hormony i sterydy
Kolejną metodą stosowaną przez producentów żywności jest stosowanie hormonów, sterydów. Hormony są szeroko stosowane w produkcji wołowiny i mleka. Dwie trzecie bydła hodowanych w USA to bydło wspomagane hormonami. Hormony są wszczepiane lub wstrzykuje się je na różnych etapach dojrzałości w celu promowania szybszego wzrostu.
Wprowadzanie do organizmu wraz z pożywieniem hormonów doprowadza do tego, iż oddziałują one na nasz układ hormonalny i zaburzają jego pracę. Skutkami mogą być różne choroby np. choroby tarczycy (choroba Hashimoto).
Większość żywności jest uprawiana na glebie, która jest pozbawiona życiodajnych składników odżywczych, za to zawiera wiele toksycznych substancji chemicznych stosowanych do zwalczania drapieżników, owadów i chorób. Działania te mają na celu zwiększenie produkcji i zysków, niestety pozbawiają pożywienia cennych składników i stają się często bezwartościowe a czasem wręcz szkodliwe. Pestycydy mogą dawać przykre skutki jak niepłodność, wady wrodzone i nowotwory.
JAK GRZYBICA NISZCZY ORGANIZM?
Kiedy grzybica wymknie się spod kontroli zmienia swój kształt i zaczyna tworzyć tak zwane kolonie. Te kolonie Candida wydalają ponad 79 różnych rodzajów toksyn, które krążą po całym organizmie i osłabiają układ odpornościowy, co powoduje liczne objawy i zaburzenia w całym organizmie. Dwie toksyny, które są szczególnie groźne to aldehyd octowy i etanol (rodzaj alkoholu). Obie działają jak trucizny na różnych tkankach organizmu i mogą powodować ich uszkodzenia.
Czerwone krwinki przenoszą tlen po całym organizmie i muszą być na tyle elastyczne, by zmieścić się do około jednej siódmej ich normalnego rozmiaru w celu wniknięcia do drobnych naczyń włosowatych ciała. Gdy stają się sztywne (ich sztywność powoduje zanieczyszczenie grzybem Candida) transport życiodajnego tlenu do wszystkich tkanek i narządów jest osłabiony. To powoduje, że tkanki i organy tracą zdolność do funkcjonowania. Dlatego wiele osób cierpiących na grzybicę ma zimne dłonie i stopy.
Białe krwinki mają za zadanie zwalczyć infekcję poprzez owinięcie części siebie wokół bakterii lub innego obcego najeźdźcy i połknięcie „wroga”, co prowadzi do jego zniszczenia. Białe krwinki,leukocyty które stały się kruche i sztywne przez obecność toksyn drożdży lub grzybów , nie mogą wykonywać swojej pracy. Rezultat – organizm nie można zwalczyć infekcj
Hormony regulują różne funkcje organizmu, grzybica może zakłócać ten proces. Komórki odpowiedzialne za produkcję hormonów, stają się sztywne na skutek działania grzyba i produkcja hormonów jest zaburzona. Gdy hormony znajdą się już w krwiobiegu, mają problem z dostaniem się do miejsca ich przeznaczenia. Jeśli już dotrą na miejsce, mają trudności z dostaniem się do sztywnych błon komórkowych. Hormony nie może nie mogą spełnić swojej funkcji jeśli nie osiągnęły odpowiednich poziomów w komórkach organizmu! Te hormony to hormony tarczycy, estrogeny, progesteron, testosteron, i wiele innych, również te, które regulują trawienie i wydzielanie soków trawiennych.
Również składniki odżywcze, takie jak potas, wapń i inne minerały mają problem z wejściem w sztywne ściany komórkowe. Może to prowadzić do zatrzymania płynów, zaburzenia równowagi elektrolitowej, a także wielu innych problemów. W rzeczywistości każdy składnik odżywczy w organizmie będzie miał trudności wniknięciem do sztywnych struktur komórkowych dotyczy to białek (aminokwasów), tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów. Komórki sztywne nie są również w stanie pozbyć się odpadów i niepotrzebnej wody. Często chorzy, mając różne objawy starają się uzupełnić niedobory witamin i minerałów. Jednak zagrzybiony organizm nie jest w stanie czerpać korzyści nawet z najbardziej wartościowych źródeł.
Candida produkuje również bardzo długie korzenie, które przenikają ściany jelit. Powoduje to znaczne uszkodzenia ścian jelit czego wynikiem jest słabe trawienie i zaburzenia w przyswajaniu składników odżywczych.
Wszystkie wymienione czynniki przyczyniają się do osłabienia układu odpornościowego. Osłabiony układ immunologiczny po prostu nie radzi sobie z grzybicą, co pozwala rozrastać się grzybowi Candida i wymknąć się spod kontroli.
JAK SPRAWDZIĆ CZY MASZ GRZYBICĘ?
Przy tak wielu różnych objawach grzybicy, które mogą być objawami wielu innych chorób, jak rozpoznać, że mamy do czynienia z grzybicą?
est śliny- Zaraz po przebudzeniu zabierz w ustach trochę śliny i wypluj ją do uprzednio przygotowanej przezroczystej szklanki z wodą mineralną. Obserwuj ślinę co około 15 minut. Jeśli widzisz, łańcuchy (włókna) opadające na dno szklanki lub pasma śliny ciągnące się w dół (cząsteczki zawieszone w wodzie) lub „chmury śliny” , która opada na dno szklanki prawdopodobnie masz problem z grzybem candida . Ten test można stosować jako wskazówka, ale nie należy opierać na nim diagnozy.
| TAK | WYNIK | |
| 1.Czy poddawałaś/eś się długotrwałym kuracjom antybiotykowym w ciągu ostatnich 6 miesięcy ? | 4 | |
| 2.Czy cierpisz na powracające infekcje dróg moczowych lub infekcje pochwy (u kobiet) | 3 | |
| 3.Czy czujesz się chora/y mimo, że wyniki są w normie i lekarze nie znaleźli żadnej choroby? | 2 | |
| 4.Czujesz głód na słodycze? jesteś ciagle zmęczona/y? czy masz obniżoną temperature ciała? Czy dokuczają Ci nieregularne miesiączki, zespół napięcia przedmiesiączkowego? | 2 | |
| 5. Czy stałeś/aś się wrażliwy/a na zapachy jak np. Perfumy, dym tytoniowy czy inne mocne zapachy? | 2 | |
| 6. czy masz problemy z pamięcią, koncentracją, często czujesz się nieobecna/y? | 2 | |
| 7. Czy zażywasz regularnie leki sterydowe, sterydy? Czy bierzesz tabletki antykoncepcyjne dłużej niż 3 lata? | 2 | |
| 8. Czy są pokarmy po których źle się czujesz? (mimo niewielkiej ich dawki) | 1 | |
| 9. Czy cierpisz na zaparcia , biegunki, wzdęcia lub ból brzucha ? | 1 | |
| 10. Czy cierpisz z powodu świądu skóry, mrowienia ? Czy Twoja skóra jest niezwykle sucha? Czy masz wysypki skórne niewiadomego pochodzenia? | 1 |
Punktacja dla kobiet :
Jeśli Twój wynik to 9 lub więcej ,jest prawdopodobne, że Twoje problemy zdrowotne wynikają z grzybicy.
Jeśli Twój wynik to 12 lub więcej, twoje problemy zdrowotne prawie na pewno wynikają z przerostu grzyba.
Punktacja dla mężczyzn :
Jeśli Twój wynik to 7 lub więcej ,jest prawdopodobne, że Twoje problemy zdrowotne wynikają z grzybicy.
Jeśli Twój wynik to 10 lub więcej, twoje problemy zdrowotne prawie na pewno wynikają z przerostu grzyba.4
Przypisy:
1.,,Rocznik Statystyczny Rolnictwa 2014’’ dostępny na stronie internetowej GUS pod adresem grzybica
2.Instytut Żywności i żywienia prof. Dra med. Aleksandra Szczygła dostępnej pod adresem internetowym http://www.izz.waw.pl/
3.Źródło http:\\iiz.waw.pl/pl/eufic?id=136
4.źródło http://candida-test.com
Bibliografia:
Andrzej Janus „Nie daj się zjeść grzybom candida”
Katrin Koelle,Christiane dr Lentz „Pokonać grzybicę”
Macura A. B. 1994. Przyleganie – jedna z determinant patogenności grzybów Candida, Mikol. Lek., 1: 73-79.
źródła:
http://foodmatters.tv
http://nourishedmagazine.com.au
grzybica
OCET JABŁKOWY właściwości zdrowotne, dlaczego zwykły ocet szkodzi a jabłkowy to samo zdrowie?
Jesteś amatorem grzybków marynowanych, korniszonków i innych przetworów w occie winnym lub spirytusowym? Ocet spirytusowy powstaje w wyniku fermentacji spirytusu, a ocet winny na skutek fermentacji wina. W obydwu przypadkach dochodzi do powstania kwasu octowego. Kwas octowy niszczy czerwone krwinki i sprzyja anemii, zaburza procesy trawienia, a używany regularnie, może doprowadzić do wrzodów w jelicie grubym a nawet marskości wątroby. Oczywiście używany sporadycznie, w małych ilościach, jak prawie każda trucizna, nie wyrządzi nam szkody.
Zgoła odmiennymi właściwościami cieszy się ocet jabłkowy. Zawiera w swoim składzie kwas jabłkowy Kwas zawarty w occie jabłkowym, łącząc się z zasadami i substancjami mineralnymi, tworzy glikogen.
Kwas jabłkowy bogaty jest w potas, wapń, magnez, miedź, żelazo, sód a także w błonnik z pektyn i aminokwasy oraz w witaminy A, E, B i C.
Zastosowanie kwasu jabłkowego w leczeniu rożnych chorób przynosi dobre rezultaty. Wysoka zawartość potasu w occie jabłkowym pomaga wyciszyć układ nerwowy i uregulować system hormonalny. Jest pomocny w trawieniu, zwiększa kwasowość żołądka i ułatwia trawienie białek. Kwas jabłkowy podnosi poziom pH w organizmie i sprzyja odkwaszaniu organizmu. Wystarczy przez cały dzień popijać wodę (około 1 litr) z łyżeczką octu jabłkowego. Ocet jabłkowy wspomaga proces odchudzania powodując uwalnianie energii z tłuszczów i węglowodanów. Chcąc uzyskać efekt odchudzający, przed każdym posiłkiem wypijać 1 szklankę przegotowanej wody z 2 łyżeczkami octu jabłkowego.
Kilka przepisów na wykorzystanie octu jabłkowego- jak stosowac ocet jabłkowy?
• ocet jabłkowy zastosuj na oparzenie, nawilż gazę octem jabłkowym i przyłóż na poparzone miejsce. Uśmierzy to ból i zapobiegnie powstawaniu blizny.
• dla oczyszczenia zatok i oderwania się śluzu w stanach zapalnych wypij 2 łyżeczki octu jabłkowego
• chcąc schudnąć przed każdym posiłkiem wypijaj 1 szklankę przegotowanej wody z 2 łyżeczkami octu jabłkowego.
• odkwaszanie organizmu za pomocą octu jabłkowego. Przygotuj litr przegotowanej wody z łyżeczką octu. Popijaj w ciągu dnia.
• pomocny w leczeniu łupieżu, przygotuj płukankę na włosy, szklanka wody i pół szklanki octu jabłkowego. Płucz włosy, po każdym myciu, aż do zniknięcia dolegliwości. Płukanie włosów powoduje też ich szybszy wzrost i neutralizuje pH skóry głowy.
• przy żylakach przecieraj dwa razy dziennie miejsca z rozszerzonymi żyłami octem jabłkowym, a dodatkowo pij dwie szklanki przegotowanej, ciepłej wody z dwoma łyżeczkami octu jabłkowego. Efekt widoczny będzie po miesiącu kuracji.
• w przypadku półpaśca, zastosuj okład z nierozcieńczonego octu jabłkowego na zmienioną chorobowo skórę, okłady rób 4 razy dziennie przez około 5-10 minut. Jeśli swędzenie nie pozwala Ci spać, przyłóż okład w nocy (do 3 razy w nocy). Objawy zaczną ustępowa po 3-7 dniach.
Recepty z użyciem octu jabłkowego można mnożyć, watro zastąpić nim ocet winny. Kupując ocet w sklepie, wybieraj ten bez sztucznych dodatków i nie ten robiony na occie spirytusowym. Jeśli chcesz mieć większą pewność wybierz ocet jabłkowy z ekologicznych jabłek, a chcąc mieć 100% pewności, zrób swój ocet z owoców ze swojej jabłoni.
Oto przepis na własny, domowy ocet jabłkowy.
800 g jabłek, nie obranych z gniazdami nasiennymi zmiel w maszynce do mięsa
1 l przegotowanej, ciepłej wody
100 g miodu
10 g drożdży
kromkę suchego chleba na zakwasie
składniki włóż do słoja i pozostaw w ciepłym miejscu
przez 10 pierwszych dni mieszaj codziennie drewnianą łyżką
po 10 dniach przelej przez gazę dwukrotnie i odstaw do czasu aż płyn zjaśnieje
może to trwać około 40 dni
NA ZDROWIE!
Aspartam – sztuczne słodziki, niebezpieczne dla zdrowia , E951 – słodka trucizna.
Pijemy napój izotoniczny, by uzupełnić niedobory minerałów powstałe podczas wzmożonego wysiłku, a okazuje się , że wraz z potrzebnymi składnikami dostajemy aspartam, który zabija komórki mózgowe i jak na ironię, może doprowadzić do skurczów mięśni czy trudności w oddychaniu.
Podajemy dziecku gumę do żucia bez cukru w nadziei, że nie popsują się mu zęby, a nie zdajemy sobie sprawy, że narażamy je na alergię i inne poważne problemy ze zdrowiem.
Będąc na diecie sięgamy po produkty „light”, nie zdając sobie sprawy, że są zwykle posłodzone aspartamem. Ten z kolei może wywołać niepożądane symptomy psychiczne jak wahania nastroju a nawet depresję, które zrzucimy na karb procesu odchudzania. Zniechęceni swoim samopoczuciem wracamy do starych nawyków żywieniowych i czujemy się lepiej niż na diecie. Przyczyną może być aspartam.
Aspartam to jedna z najniebezpieczniejszych substancji jaką dodaje się do żywności!
Aspartam może wywołać szereg niepożądanych reakcji a wśród nich:
Aspartam składa się z trzech związków chemicznych, z kwasu asparaginowego (ok.40%), fenyloalaniny (ok.50%) i metanolu (ok.10%). Każdy z tych związków, ma bardzo negatywne wpływ na nasz organizm.
Kwas asparaginowy
Kwas asparaginowy działa w mózgu jak neuroprzekaźnik, a jego nadmiar prowadzi do śmierci pewnych neuronów. Jeśli organizm nie potrafi w pełni chronić nas, nawet przed małymi, sporadycznymi dawkami kwasu asparaginowego, lub gdy regularnie dostarczamy organizmowi aspartamu, może dojść do sytuacji, gdy w jednym z obszarów mózgu zginie ok. 75% komórek nerwowych zanim pojawią się objawy kliniczne! A skutki nadużywania kwasu asparaginowego mogą być bardzo poważne. Wśród chorób wywołanych nadmiarem tego kwasu wymienia się: stwardnienie rozsiane, zaburzenia hormonalne, chorobę Alzhaimera i Parkinsona. Kwas ten szczególnie niebezpieczny jest dla dzieci i kobiet w ciąży i osób przewlekle chorych.
Fenyloalanina
Osoby, które genetycznie nie mogą metabolizować fenyloalaniny nie mogą spożywać jej wcale. Okazuje się jednak, że zdrowi ludzie, którzy spożywali przez długi czas, duże ilości aspartamu (kilka szklanek napoi typu light dziennie) też mają podwyższony poziom fenyloalaniny. Jeśli ten poziom jest wysoki może prowadzić do depresji i zaburzeń emocjonalnych, jak nagłe zmiany nastrojów czy zaniki pamięci. Jeśli zbagatelizujemy te symptomy, to możemy doprowadzić nawet do schizofrenii.
Metanol
Metanol kojarzy się na, głównie z zatruciami alkoholem. Prawdą jest, że zatrucie metanolem powoduje problemy ze wzrokiem, a w ekstremalnych przypadkach może prowadzić do śmierci. Szczególnie niebezpieczny jest dla płodu, zwiększa też ryzyko wystąpienia nowotworów.
W jakich produktach znajdziecie aspartam? W większości napojów typu ”light” soki firmy Hortex z oznaczeniem light, coca-cola light, napój lift, niektóre gumy do żucia np. Orbit dla dzieci, Wrigley’s Spermint, czy HubbaBubba, w napojach izotonicznych np.Powerade, Isostar, Gatorade, a także niektóre suplementy diety jak np. firmy Witamina C 1000mg z Additiva czy w Aspiryn Effect 500 mg granulki. Aspartam znalazłam też w tabletkach do ssania Isla mint, poleconych mi (o zgrozo! ) przez farmaceutkę, gdy byłam w ciąży, jako bezpieczny środek na kaszel.
Uzbrojeni w wiedzę, że aspartam może wywołać w naszym ciele wiele złego, czytajcie etykietki i unikajcie produktów z aspartamem o oznaczeni E951!
Kilka dni temu otrzymałem od znajomego "przepis" na kurację cytrynową. Cytryna ma być tym cudownym owocem, który pozwoli uwolnić mnie od wieloletniego problemu, którym są kamienie nerkowe. Do tej pory próbowałem wielu sposobów na zażegnanie mojego problemu, ale nic nie przyniosło oczekiwanych rezultatów. Rozbijanie kamieni za pomocą ultradźwięków, miało swój efekt, ale tylko częściowy. Odłamany kawałek złogów trafił do moczowodu i zablokował go od strony pęcherza moczowego. W wyniku tego zabiegu wystąpiła silna kolka nerkowa, która wymusiła expresowe działanie przy wykorzystaniu lasera. W ciągu dwóch dni skorzystałem więc z dwóch sposobów walki ze złogami. Może nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie ilość środków przeciwbólowych, które zostały mi podane. Przy ESWL (ultradźwięki) otrzymałem bardzo dużą ilość środków przeciwbólowych, domięśniowych, od których mocniejsza jest już tylko morfina. Zabieg laserowy, to działanie pod pełną narkozą.
Po tych doświadczeniach postanowiłem działać w sposób bardziej naturalny. Stosowałem różnego rodzaju zioła, napary i diety. Niestety do tej pory, a minęło już 6 lat, kamień był i się nie zmniejszył. Na szczęście nie jest już taki dokuczliwy, bo umiejscowił się w kielichu nerkowym i tam "spokojnie" leżakuje. Ryzyko jest tylko takie, że nigdy nie wiadomo, kiedy ponownie da znać o sobie.
Początek roku, to okres postanowień i zmian. Ja postanowiłem zrobić porządek ze swoją kamicą nerkową. Zaczynam więc od cytryn, które są mocno alkalizujące. Sok z cytryny wydaje się być sensownym rozwiązaniem dla mojego problemu, bo jak wiadomo złogi w nerkach powstają w zakwaszonym środowisku. Aby dopomóc działaniu cytryn postanowiłem również zredukować ilość kawy, która również zakwasza organizm.
Sok wypijamy pół godziny przed posiłkiem lub 1h po posiłku.
Ilość soku w poszczególnych dniach przygotowujemy z następującej ilości cytryn
Ja postanowiłem pić sok, na czczo, jeszcze przed śniadaniem. Zakupiłem już skrzynkę cytryn i dziś przystąpiłem do działania. Pięć cytryn, wydaje się niewiele, ale ….. ilość soku, który udało mi się przygotować jest znacząca, około 300 ml. Po wypiciu całego kubka, okazuje się, że nie było tak źle. Myślę, że najlepiej wypić wszystko na raz. Ja zrobiłem przerwę w połowie i wtedy sok doskonale rozpłynął się w jamie ustnej i dotarł do kubków smakowych odpowiedzialnych za odczuwanie kwaśnego smaku, dzięki temu mózg został poinformowany o tym jaki smak ma ciecz, którą przełykam. Start do drugiej części był więc trudniejszy. Mając jednak świadomość celu, który chcę osiągnąć, zrobiłem to po krótkiej przerwie.
rozpocząłem od wyciśnięcia soku z 10 cytryn. Było go naprawdę bardzo dużo. Dzień wcześniej znalazłem w Internecie informację o tym, że sok z cytryny może rozpuszczać szkliwo na zębach. Postanowiłem więc ograniczyć jego negatywny wpływ na uzębienie i piłem sok przez słomkę. Tym samy dodatkowo utrudniłem sobie zadanie. Tym razem, znowu musiałem zrobić sobie przerwie w połowie konsumpcji. Po wypiciu całości, zacząłem odczuwać delikatne bóle żołądka. W wielu opracowaniach, które czytałem odnośnie "kuracji" cytrynowej, autorzy twierdzili, że sok z cytryn, w związku ze swoim alkalicznym odczynem, nie będzie miał wpływu na żołądek. No cóż, w moim przypadku, na pewno miał. Po 30-40 minutach ból już bardzo mocno mi doskwierał. Postanowiłem wypłukać żołądek za pomocą wody mineralnej. Wypiłem jej ok. 500-700 ml i po kilkunastu minutach ból zaczął mnie opuszczać.
Taka reakcja mojego organizmu, skłoniła mnie do zastanowienia się nad kontynuacją terapii cytrynowej.
Gdy zobaczyłem objętość soku z 15 cytryn, zacząłem szukać informacji o tym, czy sok można podzielić na kilka porcji i pić je w ciągu dnia. Obawiałem się bowiem, że mój żołądek, kolejny raz, negatywnie zareaguje na sok. Okazało się, że jest taka możliwość, a podział na porcję, nie będzie miał wpływu na skuteczność terapii. Podzieliłem więc sok na trzy części i wypiłem w ciągu dnia, pamiętając jednocześnie, że sok należy pić pół godziny przed posiłkiem, 1h po posiłku, no i dodatkowo, dobrze umyć zęby, aby zabezpieczyć szkliwo.
picie cytryn, powoli staje się rutyną. Oczywiście podział na 4 części i do dzieła.
to szczyt terapii i picie soku z 25 cytryn przez 4 kolejne dni. Na tą chwilę nie widzę oznak poprawy jeżeli chodzi o nerki. Zauważalna jest jednak poprawa samopoczucia.
przez ten czas wypiłem już sok ze 150 cytryn. Tak jak wcześniej pisałem, nadal nie widzę pozytywnych efektów kuracji, ale mam ogromną nadzieję na to, że mój kamień w nerce powoli zanika. Jeszcze cztery dni i kuracja cytrynowa dobiegnie końca, a mój kamień zniknie – ta myśl prowadzi mnie na przód.
ostatni dzień mojej terapii cytrynowej. W tej chwili wypicie soku z 5 cytryn, to nic wielkiego. Konsumuję go na raz i zastanawiam się co dalej. Rytuał cytrynowy, tak mocno wkroczył do mojego życia, że zastanawiam się co będę robił od jutra 🙂 Koniec – przez ostatnie 12 dni, wypiłem sok z 200 cytryn.
Po 12 dniach terapii cytrynowej, mogę stwierdzić z całą pewnością, że sok z cytryn działa oczyszczająco na cały organizm, a tym samym wpływa na poprawę samopoczucia. Jednocześnie zauważyłem, że dosyć mocno obciąża organizm i dodatkowo mocno go wychładza, co w trakcie zimy, nie jest działaniem pożądanym. Tym samym proponuję przeprowadzić terapię cytrynową, wiosną, która jest najlepszą porą na oczyszczanie organizmu.
W wielu opracowaniach na temat kuracji cytrynowej, znalazłem wzmianki o tym, że w jej trakcie, mocz będzie zmieniał kolor na ciemno-żółty a nawet miedziany. Ja nie zauważyłem takich zmian. Co prawda, czasami pojawiał się delikatny osad, ale ciężko powiedzieć, czy był on wynikiem soku z cytryn, czy jakiegoś innego czynnika.
Co do skuteczności terapii cytrynowej, to jej najlepszym wyznacznikiem będzie badanie USG, na które wkrótce się wybiorę. Wtedy okaże się czy sok z cytryn wraz z nadzieją mają moc, która rozpuszcza kamienie nerkowe.
Przeglądając w sieci artykuły dotyczące zdrowia natknęłam się na ssanie oleju. Słyszałam o tym już kilka lat wcześniej, okazało się nawet, że moja Mama stosowała tą metodę, ale zbyt krótko by móc ocenić jej skuteczność. Czytając o efektach jakie przynosi taka kuracja postanowiłam jej spróbować.
Najpierw jednak znalazłam opracowania dotyczące ssania oleju. Oto czego się dowiedziałam.