Czy wiesz, że sosna posiada wiele właściwości zdrowotnych? Syrop sporządzony z młodych pędów sosny stymuluje układ odpornościowy, skraca czas choroby i rekonwalescencji.
Syrop z pędów sosny: „home made” ma szerokie zastosowanie
• działa wykrztuśnie,
• eliminuje nadmiar śluzu, flegmy,
• neutralizuje patogenne bakterie w układzie oddechowym,
• łagodzi stany zapalne gardła,
• łagodzi kaszel.
Całkiem niedawno zaczął doskwierać mi ból głowy, który wyraźnie nasilał się przy pochylaniu. Początkowo myślałam, że ten ból związany jest z wysokim ciśnieniem krwi, ale nie pomagał odpoczynek, sen. Nie miałam kataru, kaszlu i nie od razu udało mi się pokojarzyć, że ten ból to zatoki… jak tylko to „odkryłam” zaczęłam działać! Przeczytałam dziesiątki artykułów w gazach, książkach i w Internecie. Zebrałam najważniejsze informacje, a te najbliższe mi zastosowałam i okazały się super skuteczne. No więc do rzeczy…
Tylko w dniach od 24-31 grudnia 2019 roku w Polsce ponad 100 tyś Polaków było przeziębionych! (104.905 zachorowania i podejrzeń zachorowań na grypę odnotował Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego). Wiele osób odczuwa bóle głowy, zwiększoną wydzielinę z nosa oraz śluz spływający po tylnej ścianie gardła oraz kaszel.
Jak odróżnić zwykły katar i przeziębienie od zapalenia zatok?
Objawy zapalenia zatok Początkowe objawy zapalenia zatok łatwo jest pomylić ze zwykłym katarem. Dodatkowo zaczyna pojawiać się ból w okolicach głowy oraz gęsta wydzielina z nosa. Często jednak nie ma żadnej wydzieliny, ani kaszlu – jedynie ból głowy. Wtedy samodiagnostyka jest utrudniona i łatwo pomylić zapalnie zatok z migreną.
Amerykańskie statystyki pokazują, że na 10 leczonych migrenowych bólów głowy, 7 ma pochodzenie zatokowe.* źródło „www.natemat.pl”
Objawy nie muszą występować razem, każdy z nich może być sygnałem, że trzeba przyjrzeć się swojemu zdrowiu.
„Czy wiesz, że 10 tys. – tyle litrów powietrza oczyszczają nasze zatoki każdego dnia.”
Zdrowe zatoki wymagają odpowiedniego drenażu i wentylacji. Zapewniony zatem musi być niezakłócony odpływ wydzieliny z nosa i swobodny napływ powietrza. Główną przyczyną chorób zatok są przebyte infekcje wirusowe i bakteryjne. Katar zakłóca prawidłową wentylację. Obrzęk błony śluzowej nosa uniemożliwia prawidłowe wydalanie wydzieliny. Zalegająca wydzielina to idealna pożywka dla bakterii. Katar staje się gęstszy i powoduje uczucie rozpierania i bólu głowy. W zatokach zaczyna rozwijać się stan zapalny. Zatkany nos może być przyczyną bezdechu w czasie snu i niedotlenienie organizmu. Dalsze konsekwencje to ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, uczucie zmęczenia i apatii.
Problem chorych zatok nasila się zimą podczas gwałtownych zmian temperatur , na skutek zetknięcia się z zimnym, suchym powietrzem. Przesuszone od ogrzewania powietrze w domu i biurze połączone z mniejszą ilością aktywności na świeżym powietrzu i zmniejszoną podażą owoców i warzyw skutkuje mniejszą odpornością organizmu. Wysuszona śluzówka nosa nie spełnia swojej roli ochronnej i jest łatwym celem dla bakterii i wirusów.
Leczenie konwencjonalne ostrego zapalenia zatok polega na aplikowaniu antybiotyków i leków przeciwzapalnych oraz udrożnieniu dróg oddechowych poprzez np. płukanie nosa wodą morską lub wodą z solą (irigasin) lub roztworem hipertonicznym wody morskiej 'marimer". Dodatkowo do leczenia włącza się leki obkurczające błony śluzowe np. pseudoefydrynę. W przewlekłym zapaleniu zatok lekarz często podejmuje decyzję o włączeniu sterydów przeciwzapalnych oraz leków zmniejszających katar i obrzęk, by ułatwić oddychanie. Jest szansa, że takie leczenie przyniesie poprawę zdrowia. Niestety często choroby zatok nawracają. Chorzy czasem decydują się na operacyjne płukanie zatok.
Dzisiejsza medycyna zna kilka metod na operacyjne oczyszczanie zatok.
Jeśli interesują Ci wymienione powyżej metody łatwo „wygooglujesz” je w sieci. Najpierw spróbuj jednak naturalnych metod. Operacja nie zapewnia 100% skuteczności. Zdarzają się, że mimo operacji pacjenci nadal obserwują niepokojącą wydzielinę z nosa i cierpią z powodu rozpierającego bólu w okolicach twarzy, głowy.
Problemem może okazać się, bardzo duża odporność patologicznych bakterii lub ich rodzaj. Zdarza się bowiem, że w zatokach bytują bakterie, których teoretycznie nie ma prawa tam być. Np. e.coli, Staphylococcus epidermidis, czy Staphylococcus lugdunensis. Niektóre kliniki wyspecjalizowały się w określaniu rodzaju bakterii i dobieraniu odpowiedniego antybiotyku (poprze pobranie wymazu i określenie szczepu bakterii) oraz na dogłębnym płukaniu zatok.
Leczenie naturalne przeprowadzone rozsądnie i konsekwentnie może okazać się skuteczne, mniej bolesne od leczenia konwencjonalnego no i bez skutków ubocznych. Wprowadzenie kilku zmian w życiu może skutkować trwałą poprawą zdrowia i zażegnania zapalenia zatok raz na zawsze.
Masaże to bardzo stary i niezwykle skuteczny sposób na wiele dolegliwości. Okazuje się, że możemy też masować zatoki, by umożliwić wydzielinie prawidłowy odpływ. Masaż wykonuj zawsze ciepłymi rękoma z odrobiną naturalnego olejku (np. nierafinowany olej kokosowy)
masaż zatok
Masuj od punktu 1 czyli tzw. „ trzecie oko” okrężnymi delikatnymi ruchami, kierując się na zewnątrz, tuż nad linią brwi. Potem wzdłuż nosa według rysunku. Masaż powinien trwać minimum 5 minut. Można go wykonywać kilka razy dziennie. Przynosi szybką ulgę i pomaga usunąć wydzielinę z nosa.
naturalne metody na zatoki Warto ogrzać zatoki. Ułatwi to odpływ zanieczyszczonej wydzieliny. Grubą sól morką podgrzej na patelni i wsyp do bawełnianego woreczka (można zawinąć w podwójnie złożoną pieluszkę tetrową i związać). Woreczek powinien przykrywać czoło. Uważaj, by sól nie była za gorąca, bo można się poparzyć. Tak przygotowany woreczek połóż na czoło i trzymaj do wystygnięcia. Powtarzaj podgrzewanie soli, tak by ogrzewanie trwało około 15 – 20 minut. Ważne, by nie wychłodzić lub nie przewiać rozgrzanych zatok. Zabieg najlepiej wykonać przed snem. Niektóre osoby, które latami borykały się z chorobami zatok bardzo chwalą sobie spanie w czapce jako skuteczną metodę na „zatokowe” bóle głowy.
Skuteczną metodą oczyszczania zatok jest płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej 5 ml z kilkoma kroplami wody utlenionej 3% (produkty dostępne w każdej aptece- łączny koszt około 3 zł). Ważne by woda utleniona była świeżo otwarta, nie zleżała. Odmierz 3 do 7 kropli wody utlenionej i wkrop do pojemnika z solą fizjologiczną i wkrop po kilka kropli do każdej dziurki od nosa. Odchyl głowę w tył, by umożliwić płynowi swobodny przepływ w głąb nosa, aż do zatok. Leż około 5 minut. Kurację powtarzaj do 3 razy dziennie do ustąpienia objawów. Początkowa aplikacja takiego roztworu jest bolesna, powoduje pieczenie, ale z upływem czasu ból przestaje dokuczać.
W łagodzeniu obrzęku śluzówki nosa dobrze sprawdza się roztwór wody morskiej w spreju. Dzięki wysokiej zawartości minerałów, woda morska ma właściwości nawilżające i regenerujące. Można jej używać nawet 5 razy dziennie.
” Ludzie, których męczą chroniczne katary, szybciej się starzeją, mając zaburzenia funkcji wzroku; pojawia się szum w głowie, w uszach. Jednym słowem, jeśli nie ma normalnego, fizjologicznego oddychania przez oba nozdrza, z czasem prowadzi to do ogólnego osłabienia całego organizmu. Dlatego płukanie nosa i ka¬nałów nosowych powinno znaleźć się wśród codziennych zabiegów higienicznych każdego człowieka, niezależnie od wieku.”
Michał Tombak
Skuteczną terapią jest też roztwór wody z solą. Do przegotowanej lekko ciepłej wody (temperatura zbliżona do temperatury ciała) dosyp soli kuchennej morskiej lub kamiennej w proporcjach pół łyżeczki soli na ½ litra wody. Z podanych proporcji sporządź izotoniczny roztwór, będzie on lekko słony. Użyj butelki „z dziubkiem” (po wodzie dla dzieci lub sportowców) i nachylając się nad umywalką, pomału wlej roztwór przez jedną dziurkę od nosa, pozwalając mu wylatywać drugą dziurką. Powtórz czynność na drugą stronę. Roztwór wody z solą możesz kupić w aptece za 20 zł lub zrobić samemu za 2 zł z butelką. Taki roztwór oczyszcza jamę nosową z zalegającej wydzieliny, bakterii, wirusów i alergenów, ponadto działa nawilżająco na wysuszoną śluzówkę nosa. Z czasem możesz zwiększyć ilość soli. Podczas silnego kataru i zatkaniu nosa użyj lekko cieplejszej wody i bardziej skoncentrowanego roztworu (więcej soli).
O ssaniu oleju pisałam tu. Krótko przypomnę, że jest to całkowicie naturalna i bardzo bezpieczna metoda oczyszczania całego organizmu. Mechanizm oczyszczania zaczyna się już po pierwszym ssaniu. Usuwanie toksyn może odbywać się poprzez zwiększony odpływ śluzu z gardła i zatok. Stosowany regularnie przez dłuższy okres (od 1 miesiąca nawet do roku) na pewno przyniesie poprawę zdrowia i ulgę w bólu
. 
Warto być otwartym na domowe, bezpieczne sposoby walki z chorymi zatokami. Jeśli bacznie obserwujesz organizm i zadziałasz od razu, to najprawdopodobniej unikniesz wizyty u lekarza, drogich leków i zwolnienia chorobowego. Życzę dużo zdrowia!